Astenia primaveral.

Buenos días!!

Hoy hablaremos de la astenia primaveral y sus consecuencias negativas en todos nosotros. ¿Sabéis cuáles son los sonidos, interjecciones, palabras y frases cortas más escuchadas durante este mes en el mostrador de la farmacia? ayyy, uffff, madre mía... no puedo más, que cansancio, dichoso cambio de horario, etc.

Y no, no es que quiera desanimaros, ni mucho menos, todo lo contrario, QUIERO AYUDAROS, que para eso estoy aquí. Y en este post quiero decir que se puede vencer a la ASTENIA PRIMAVERAL, que este cambio dura unos pocos días, hasta que el cuerpo y la mente se adapta a los cambios propios de la época del año en la que estamos.

Vamos a ver, como podemos identificar la astenia primaveral y a conocer un poco más a este trastorno que para algunos de vosotros es "bastante temido".

¿Qué es la astenia primaveral? ¿Qué síntomas la caracterizan?

Es una sensación de fatiga y debilidad generalizadas, que curiosamente aparece con la llegada del buen tiempo. Puedes reconocer que la sufres si sientes durante esta época del año, algunos de los siguientes síntomas: tristeza, bajo tono vital, falta de memoria, trastornos del sueño y el apetito.

La astenia primaveral, no está catalogada como "enfermedad", y en ocasiones, muchos médicos la acuñan a un "síntoma" más, derivado de ciertas afecciones, en especial las respiratorias, como las alergias, y a otras como el estrés producido por exceso de trabajo. Por otro lado, se cree que unos hábitos inadecuados en la alimentación también podrían afectar a este trastorno fundamentalmente emocional y que en unos días conseguimos olvidarnos de él.

Es importante, que conozcáis que existe un trastorno, llamado TRASTORNO AFECTIVO EMOCIONAL (T.A.E.) y el cuál si que es un tipo especial de depresión que se debe tratar a través de un especialista y que se caracteriza por cambios en el estado de ánimo que se acentúan con los cambios de estación tanto en invierno como en verano.

¿Por qué aparece la Astenia Primaveral?

Nuestro amigo el hipotálamo, que para quienes no lo conozcáis es una glándula que tenemos localizada en el cerebro y que se encarga de regular entre otras muchas cosas, la sed, el sueño, el apetito, etc, y que además, es el encargado de segregar una serie de hormonas entre las que se encuentran la serotonina, las beta-endorfinas, etc... responsables de nuestro estado anímico es muy sensible al cambio de horas de luz que se produce en esta época del año, al cambio de temperatura y  los cambios de horario, lo que hace que se segregue menor cantidad de sangre a esa sensación de fatiga física y decaimiento mental.

¿Cómo podemos prevenirla?

Aquí os dejo, cinco pautas, a las que podría añadir más, y que os ayudarán a prevenirla y sobrellevarla: dieta equilibrada, correcta hidratación, cuidar los hábitos de sueño, ejercicio físico diario, evitar excesos con el tabaco y el alcohol.

- Llevar una dieta equilibrada, y reforzando con alimentos ricos en serotonina, como cereales integrales, aceite de oliva, nueces, pescado azul, etc...

-Hidratarse adecuadamente, bebiendo 2 l de agua diarios, infusiones, etc... (lo siento, pero la cerveza no cuenta, "jajaja").

- Llevar un adecuado hábito de sueño, durmiendo nuestras ocho horas y manteniendo un horario a la hora de acostarnos y levantarnos.

- Realizar ejercicio físico diario, al menos 30 minutos. Hay que sacar el tiempo de donde podamos.

- Evitar excesos con el alcohol y el tabaco.

Y por último, si a pesar de tomar ciertas medidas, os sentís que necesitáis una ayuda extra, podéis consultar en la farmacia, porque podemos ayudaros, con los cientos de productos que existen hoy en día, para dar esa energía extra que tanto necesitamos durante esta época del año. Eso sí, siempre consultarnos, porque muchos de estos productos pueden llevar ciertos estimulantes o reconstituyentes que pueen alterar o interaccionar con vuestra medicación. Por lo tanto, siempre consultarnos antes de decidir tomar nada.

Y si a pesar, de los pesares, si ese estado de decaimiento y apatía se prolonga en el tiempo a pesar de tomar algunas de las medidas que os propongo, os recomiendo que acudáis a un especialista, para que valores si se trata de alguna patología que requiera de otro tipo de tratamiento.

Feliz día!!

El acné y la Isotretinoína

Buenos días!

Vamos a hablar hoy de un tema muy engorroso y sobre todo en la pubertad, el ácne. Hablaremos de un tratamiento muy utilizado para ello, la ISOTRETINOÍNA.

El "dichoso" e incómodo acné es una enfermedad extendida por todo el mundo, y que afecta aproximadamente al 85% de adolescentes, siendo la edad en la que más aparece entre los 12 y los 24 años incluso en algunos casos, suele durar toda la vida. Suele ser un "problema", que en la mayoría de los casos con un buen asesoramiento y tratamiento por parte del dermatólogo se suele resolver sin mayor trascendencia, pero en otros casos, suele ocasionar graves problemas no sólo fisiológicos, sino también emocionales. Por eso, es muy importante acudir a un profesional y tratarlo, porque como siempre, hay SOLUCIÓN para CASI TODO. Y los farmacéuticos, junto con los dermatólogos estamos dispuestos a ayudaros a todos aquell@s que los sufrís, a superarlo y dejarlo en el olvido, como si de un "mal sueño" se tratase.


¿Por qué tengo acné?

El acné actúa como una inflamación crónica del folículo pilosebáceo, que afecta a zonas seborreicas como: cara, espalda y región preesternal. Comienza en la adorada pubertad y en su etiología se reconocen diversos factores como: obstrucción del folículo pilosebáceo, hipersecreción sebácea y alteración de la flora bacteriana cutánea.
Se suele manifestar en forma de distintos tipos de lesiones, que en orden de importancia son:

1. Comedón.
2. Pápula.
3. Pústula.
4. Quiste. 
5. Nódulo.

 Siendo el tratamiento de elección siempre en función de la gravedad del proceso. Por ejemplo, para el acné formado por comedones se suele utilizar preparados tópicos que tienen actividad queratolítica o retinoides tópicos. Para el pápulo-postuloso leve suelen ir mejor los antibióticos tópicos u otros tratamientos tópicos junto a antibióticos orales. Y si se trata de un acné más grave o noduloquístico se utilizan los tratamientos orales con antibióticos, antiandrógenos y/o isotretinoína que es de la que hablaremos en el post de hoy.

Antes de meternos en materia, os dejo brevemente los antibióticos que suelen utilizarse para el tratamiento del acné menos severo. Os recuerdo, que son tratamientos habituales, y que pueden variar en función del criterio del especialista.

¿Y qué antibióticos son los que se suelen usar para el acné?

Los antibióticos orales de primera elección suelen ser: tetraciclinas, en una pauta de 500mg/12h o sus derivados (minociclina y doxiciclina) en una pauta de 100 mg/día. Otra alternativa sería eritromicina 500 mg/12h.

Por otro lado, existe la opción, de llevar a cabo un tratamiento hormonal, cuyo objetivo es bloquear la secreción sebácea. Este tipo de tratamiento se suele emplear en mujeres con una edad superior a los 15 años, y el principio activo utilizado es al acetato de ciproterona en una dosis que oscila entre los 50 y 100 mg/día junto con etinilestradiol a una concentración de 30 a 50 mcg/día (el famoso DIANE).

La isotretinoína, en la cual nos centraremos a partir de ahora reduce la actividad y el tamaño de las glándulas sebáceas, así como la proliferación de los corneocitos y la población de P. acnés.

Por otro lado, en casos donde exista un gran componente inflamatorio se podrán asociar dosis medias de corticoides orales o intralesionales, el médico lo valorará.

Hoy nos centraremos en la isotretinoína o ácido 13-cis-retinoico. ¿Qué es exactamente?

No se trata de un antibiótico, ni un corticoide, ni tampoco "superman", se trata ni más ni menos, que de un derivado de la vitamina A con una acción antiacnéica muy potente. Se suele utilizar como hemos visto, en forma severas de acné, rebeldes a otros tratamientos, sobre todo al acné quístico y acné conglobata (acné muy grave, sobre todo en varones), porque es teratógeno y puede causar efectos adversos hepáticos, óseos y oculares. De hecho es un fármaco que se incluyen dentro de un grupo denominado ESPECIAL CONTROL MÉDICO por la gravedad de dichos efectos secundarios.

Hay ocasiones en los que en la rosácea muy grave también se ha llegado a emplear. La dosis siempre la pautará el médico en función de la gravedad y estado del paciente que vaya a seguir el tratamiento.

Pero como siempre, os dejo la dosis más habitual en un adulto sano:

1.- Inicialmente se suelen dar 0,5 mg/kg/día repartidos en dos o tres tomas (siempre con las comidas), y se irá ajustando según la respuesta de cada uno, instaurando finalmente una dosis de mantenimiento, que habitualmente suele oscilar entre 0,5 y 1 mg/kg/día, siendo la duración del tratamiento de 4 a 6 meses.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la Isotretinoína?

Son muchos y hay que tomárselos muy en serio. Suelen ser dosis dependientes: teratogenicidad, que puede persistir hasta un mes después de la suspensión del tratamiento.
Sequedad de piel y mucosas, queilitis (inflamación de los labios, epixtaxis (hemorragas en las fosas nasales), eritema facial, descamación, prurito, efluvio telogénico (alopecia), FOTOSENSIBILIDAD, eritemo multiforma, sequedad ocular, blefaroconjuntivitis, miopía transitoria, opacidades corneales (este es raro que ocurra), nictalopía (disminución de la capacidad de visión durante la noche). Elevación transitoria de los triglicéridos y colesterol. Riesgo aumentado de sufrir accidentes cerebrovasculares como infarto agudo de miocardio, accidente cerebro vascular,etc. Alteración de las enzimas hepáticas. Dolores óseos, incluso casos de depresión.

Como veis, hay que tener mucho cuidado con el uso de este tipo de medicamentos, y por descontado que la NECESIDAD de RECETA es algo MÁS QUE EVIDENTE. Ya habéis visto, que tiene "efectos colaterales", que requieren de un buen asesoramiento para poder sobrellevar la cantidad de efectos secundarios que producen. Ya que si comenzáis un tratamiento con la misma, debéis mentalizaros que tendréis que ir acompañad@s durante esa temporada de un "kit de supervivencia a la isotretinoína", donde tengáis a mano, labiales y cremas emolientes, protectores solares, etc... el cuál llevaréis junto a vosotros de "sol a sombra".

¿Qué precauciones se deben tener con la tomas de isotretinína?

ATENCIÓN las mujeres en edad fértil, porque se tendrá que firmar un documento, como que se estará llevando a cabo durante el tratamiento con la misma, un tratamiento anticonceptivo eficaz durante y hasta un mes después de la terapia con etretinato. Por lo que si se tiene previsto quedarse embarazada, tendrá que ser pospuesto. Se deberá hacer controles de lípidos y pruebas de función hepática antes de iniciar el tratamiento, un mes después del inicio y, luego trimestrales. Los controles óseos (radiografía, gammagrafías) sólo son necesarios en tratamientos que superen los 6 meses de duración (algo que no es muy frecuente). NO DONAR SANGRE durante el tratamiento ni hasta un mes después (riesgo de transfusión a gestantes). En mujeres que pueden quedarse embarazadas las prescripciones se limitarán a 30 días, aconsejándose hacer un test de embarazo en ese momento. Los pacientes que desarrollen eritema multiforme, tendrán que interrumpir el tratamiento y acudir de inmediato al médico.

Embarazo y lactancia

Totalmente contraindicada en ambos casos.

Y por último, unas palabras de aliento, porque ufffff... cuantas cosas hay que tener en cuenta con este medicamento, ¿verdad?,, pero quiero que seáis conscientes de la necesidad del CONTROL y cuidados colaterales que debéis llevar siempre que os encontréis con este tipo de tratamientos. Ya que suelen tener una elevada tasa de éxito no sólo por la potencia del compuesto, sino también por los exhaustivos controles a los que sois sometidos mientras lo tomáis. Por eso os animo a que os apoyéis en nosotros, y acudáis siempre que necesitéis asesoramiento. Y eso sí, tras el tratamiento, en la mayoría de los casos y siguiendo las pautas del dermatólogo y nuestros consejos, os quedaréis con una piel envidiable!

Feliz día!

MAGIC SERUM, ¿lo conocéis?

Buenas tardes de sábado a tod@a!!

Antes de nada pediros perdón por haber estado un poco ausente unos días y no haber escrito nada, tengo muchas solicitudes de "cositas" de las que me pedís que escriba, no os preocupéis que escribiré sobre todas las peticiones que me hacéis.

Hoy al ser sábado, sabadete, nos vamos a poner guap@s y nos vamos a ir por ahí a lucir nuestra guapura, vamos hablar en nuestro post del Magic Serum, ¿lo conocéis?, ¿no?, ¿sí?... pues a los que si lo conocéis os daré algunos "consejitos" y a los que no lo conocéis os explicare este producto tan fantástico.

Lo cierto es que con este producto, Magic Serum de Camaleón, he vivido una experiencia similar a esa famosas cremas qué son tan buenas. Lo cierto, es que una buena campaña publicitaria, un precio competitivo y el pilar base; la confianza que siempre da al consumidor el canal farmacia, han vuelto a funcionar en la demanda de un cosmético que, además de un precio muy competitivo, funciona.

Magic Serum de laboratorios Camaleón, cumple el tópico de las tres B, Bueno, Bonito, Barato y aunque suene un poco raro, me gusta destacarlo, porque aún siendo económico, cubre sobradamente sus expectativas y poco a poco, se ha ganado un más que merecido puesto en las vitrinas de nuestras farmacias.

¿Qué es Magic Serum?

Es un producto, con textura sérum, muy de moda hoy día por su comodidad, tacto ligero, absorción, sensaciones al aplicarlo... La verdad que este tipo de productos sérum, cada vez son más completos como tratamiento cosmético y han dejado a un lado el antiguo uso que se les daba, que era simple y llanamente como vehículo a posteriores tratamientos.

Magic Serum de Camaleón, elimina los signos visibles del envejecimiento, consiguiendo un aspecto más joven en tiempo récord. Sin lugar a dudas, la rapidez es otra de las claves de su éxito, ya que tras la aplicación en muy poco tiempo, observas sus resultados.

Magic Serum de Camaleón, en definitiva, actúa eficazmente sobre bolsas y ojeras de forma instantánea, rejuveneciendo así la expresión y revitalizando el aspecto de la piel.

¿Cuál es su secreto?

Como he comentado anteriormente, su precio esta al alcance de todos, publicidad y canal de venta han sido vitales en el impacto que ha tenido Magic Sérum, pero a pesar de todo, su éxito no sería posible sin una buena formulación basada en las propiedades de dos activo cosméticos que unidos dan lugar a un producto de alta eficacia:

• Argiline: péptido desarrollado mediante ingeniería molecular que reduce la contracción muscular y líneas de expresión y presenta una alta eficacia frente a la formación de nuevas arrugas.
• Activos minerales: silicatos con potente actividad cosmética, promueven el efecto tensor en la piel, logrando así un efecto reductor de las bolsas oculares, contrarrestando el proceso natural de envejecimiento.

¿Cómo se usa?

Sobre la piel seca, debes aplicar una cantidad pequeña, similar al tamaño de un grano de arroz por ojo. Aplícaló con la yema de los dedos mediante pequeños toques sobre el párpado inferior y zona orbicular (patas de gallos). Posteriormente, se recomienda permanecer durante unos pocos segundos sin gesticular hasta que el producto actúe completamente. Si observas residuos blanquecinos, es que te has excedido con la cantidad, recuerda utilizar menos la próxima vez.

Mis recomendaciones:

• El producto pierde efectividad en contacto con agua, evita el uso conjunto de productos de base acuosa o con alto grado de hidratación. Incluso si vas a usar maquillajes, mejor en polvo y/o base oleosa. Eso sí, siempre aplicar tras la absorción total del producto.
• El envase es con cierre reutilizable, se aconseja unos 8-10 usos por envase.
• Una vez abierto desechar al cabo de un mes.
• Aplicar siempre sobre piel limpia y seca.
• Lavar bien las manos tras la aplicación del producto.
• El contacto con agua le hace perder eficacia, nunca humedecer la piel tras su uso.

¡¡¡Sus resultados son sorprendentes!!!

Bueno, espero que os haya gustado el post de hoy y sobre todo que os sirva de ayuda. Como siempre si tenéis alguna duda, solo tenéis que preguntarlo y estaré encantada de resolverlas.

Feliz sábado!!!

¿Qué me tomo, PARACETAMOL o IBUPROFENO?

Buenos días!!

Hoy en nuestro post vamos hablar de los dos reyes de las farmacias, el PARACETAMOL y el IBUPROFENO.

Imaginaros que estáis en casa, y os sobreviene un dolor aquí, o allá, o estáis en plena comida con los amigos, a los que habéis invitado porque llevabais meses sin verle y uno de ellos, os dice: "¿No tendrás algo por ahí para el dolor?, es que no puedo más, y como lo deje, luego le cuesta mucho irse". O un domingo que nos hemos ofrecido a la familia a que hoy haríamos nosotros la paella y vienen todos a casa a comer, y la abuela dice; "Ayyyy... chicos, dame algo, que me duele mucho la cadera y no aguanto más...". Éstas, y otras muchas situaciones, son muy cotidianas, y cuando se nos presentan, en "nuestra mente más clínica", aparecen dos palabras acompañadas de sus correspondientes signos de interrogación: ¿IBUPROFENO O PARACETAMOL?, esa es la cuestión.

Y pasa salir de dudas, hoy veremos cuando es más recomendable tomar paracetamol y cuando ibuprofeno, y en qué casos está contraindicado tomar ambos medicamentes que forman parte de nuestras vidas.

IBUPROFENO

Empezaremos con el ibuprofeno. Éste es polifacético, y es capaz de llevar a cabo varias acciones:

Acción analgésica: Esta acción es de intensidad moderada o media, sobre todo si la comparamos con la acción de los opioides, pero frente a éstos presenta la ventaja de no alterar la percepción. Es útil en dolores de tipo: ARTICULARES, DENTALES, MUSCULARES Y CEFALEAS DE DIVERSA ETIOLOGÍA, INCLUIDAS LAS FORMAS MÁS MODERADAS DE MIGRAÑAS.

Además, en dosis suficientemente elevadas son también eficaces en dolores postoperatorios y postraumáticos, ciertos cólicos (por ejemplo renales) y dolores de origen canceroso en sus primeras etapas.

Acción antitérmica: El ibuprofeno, posee esta acción, aunque personalmente, ante cuadros de fiebre elevados, siempre recomido como primera elección el paracetamol.

Acción antiinflamatoria: La capacidad del ibuprofeno para reducir la inflamación es variable si bien, en general, es más eficaz frene a una inflamación aguda que crónica, dependerá del tipo de proceso inflamatorio, porque en el caso de la artritis reumatoide puede resultar eficaz siempre que el dolor sea moderado, ya que es incapaz de controlar el curso progresivo de la enfermedad.

Acción uricosúrica: En el caso del ibuprofeno, es de utilidad para el tratamiento del ataque agudo de gota, en el cual, a dosis altas, tiene una marcada acción analgésica y antiinflamatoria. Pero en este caso, serían de elección otros AINES como la fenilbutazona o el salicilato.

Las reacciones adversas más frecuentes del ibuprofeno son:

- A nivel gastrointestinal, daña la mucosa gastroduaodenal: contraindicados en personas que tengan úlcera gatroduodenal.

- Reducción de la función renal: En una persona sana, en la que su riñón no presenta ninguna anomalía en su funcionamiento, se puede tomar sin problemas, pero en personas mayores que están en tratamientos con diutéticos o IECA está contraindicado, ya que de lo contrario, existe el riesgo de sufrir nefropatías de carácter agudo, como el síndrome nefrótico, nefritis intersticial, etc.

- Retención de agua, sodio y potasio: Es otro efecto renal muy común que produce la toma de ibuprofeno. Se manifiesta con la aparición de edema. Esto nos lleva a tener especial cuidado con el ibruprofeno en todas aquellas personas que estéis tomando medicación para la hipertensión o las personas que padezcáis insuficiencia cardíaca. Además si os encontráis con un tratamiento con furosemida debéis saber que el ibuprofeno reduce su acción diurética.

- Reacción de hipersensibilidad: rinitis alérgicas, erupciones, urticaria, hipotensón y en casos más graves shock anafiláctico. OJO!! hay más personas de las que os imagináis con alergias al ibuprofeno y los AINEs, por lo tanto, si no estáis seguro o la persona no está segura de no poseer alergia al mismo, nunca se debe tomar ni recomendar.

- Embarazo y lactancia: El uso de ibuprofeno está contraindicado en el embarazo porque puede cerrar el ductus arteriosus, producir hipertensión pulmonar, retrasar el parto y prolongar el embarazo. Pero, si es compatible con la lactancia, ya que se excreta, pero la cantidad de ibuprofeno en la leche no es detectable a dosis terapétucas que no superen el 1,6 g/día.

PARACETAMOL:

El paracetamol posee una eficacia antitérmica y analgésica muy significativa, pero es menos eficaz en dolores de origen inflamatorio. Por lo tanto, si el origen del dolor es de tipo inflamatorio, será de elección el ibuprofeno, y en caso contrario el paracetamol. Por otro lado, para el tratamiento de la fiebre, si ésta es muy elevada, recomiendo personalmente elegir paracetamol como primera opción. También es de utilidad en el tratamiento de la artrosis moderada, pero NO en la ARTRITIS, ¡¡¡OJO!!!no confundirlo.

Se absorbe de forma rápida y casi por completo en el intestino delgado y su velocidad de absorción dependerá de la velocidad de vaciado gástrico. Se distribuye de forma casi uniforme en los tejidos y líquidos orgánicos.

Se metaboliza principalmente en el hígado (en un 95%).

Las reacciones adversas más frecuentes del paracetamol son:

A dosis terapétucas, el paracetamol es posiblemente uno de los analgésicos más seguros, siendo muy baja la incidencia de reacciones adversas. En algunos casos, con dosis diarias por encima de los 2 gramos se pueden apreciar ligeros aumentos de enzimas hepáticas sin ictericia, de tipo reversible. Con dosis superiores pueden apareces desorientación o mareo.

Está contraindicado el uso de paracetamol en insuficiencia hepática grave.

Embarazo y lactancia: A dosis terapéuticas y durante periodos cortos es seguro. También compatible con la lactancia materna, recomendando tomarlo, después de las tomas.

Espero que os sierva de ayuda, para "dar en la diana" cuando tengáis dudas acerca de usar paracetamol o ibuprofeno.

¡Ya sabéis que no os debéis automedicar!

Feliz miércoles!!!

LA MACA Y LA VIAGRA

Buenas!!

Hoy por ser viernes vamos hablar de la MACA,. ¿Conocéis la Maca?, ¡seguro que habéis oído hablar de ella!. Se trata de un tubérculo, llamado "ginseng peruano", con un alto contenido en proteínas. Es un excelente alimento, constituido por carbohidratos, proteínas, fibras y lípidos. Hay que destacar de su composición que sus principales aminoácidos son la arginina y la lisina, los mismos que regulan la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.

Las células reproductivas en los hombres contienen una gran cantidad de arginina. La maca eleva los niveles de arginina en estas célulascontribuyendo de esta manera a solucinoar problemas de fertilidad y escasez de libido. La lisina ayuda a las mujeres con problemas de fertilidad y en la menopausia. Ya, los incas lo utilizaban por su acción potenciadora de la fertilidad y sus efectos sobre la conducta sexual.

¿Cómo actúa realmente la maca sobre la impotencia sexual?

La maca regula los órganos que segregan hormonas, activando el hipotálamo, la pituitaria, las glándulas suprarrenales y el páncreas, lo que se traduce en un aumento en los niveles de testosterona y en el balance hormonal general. Asimismo, posee la facultad de prevenir los cambios hormonales, proporciona al organismo soporte nutritivo, aumenta el deseo sexual y mejora notablemente el desarrollo sexual. Está probado que mejora la potencia sexual, incrementa la libido y aumenta los niveles de resistencias y energía. Actúa directamente en el flujo sanguíneo, lo que se traduce en una acción vigorizante de la zona pélvica en hombres y mujeres, aumentando la potencia sexual.

Los alcaloides de la maca actúan en el complejo hipotálamo-pituitaria y las glándulas suprarrenales, dando como resultado un aumento de la energía, la vitalidad y la virilidad. También tiene notables efectos en los problemas de fertilidad. La acción permanente de la maca hace que se mantenga el apetito sexual, estimulando la libido y el deseo. Además proporciona beneficios en:

• El aumento del recuento de espermas. 
• El estrés y la ansiedad. 
• Los estados de depresión, favoreciendo el bienestar general. 
• Mejora del sistema inmunitario.
• Los problemas de insomnio aumentando la producción de serotonina.
• La reducción del colesterol debido a sus esteroles (una de las causas de la disfunción eréctil).
• La disminución de la fatiga.
• La regulación de la tiroides. 
• La apariencia general mediante el rejuvenecimiento y embellecimiento de la piel.

La maca es una raíz adaptógena, con múltiples beneficios tanto en hombres como en mujeres. No es un medicamento, sino que se trata de un alimento, que debido a su composición regula la producción hormonal y ayuda a la "reconstrucción" general del organismo. 

Después de leer esto, os preguntaréis... ¿Es la Maca igual que la viagra?

No exactamente, os dejo las características de cada una:

- Maca: Actúa tanto en hombres como en mujeres.
- Viagra: Sólo es aplicable en varones.

- Maca: su acción es a largo plazo.
- Viagra: tiene efectos inmediatos, aunque a corto plazo.

-Maca: aumenta la vitalidad y los niveles de energía.
- Viagra: no influye sobre los niveles de vitalidad y energía.

-Maca: es 100% natural y orgánica.
- Viagra: es un producto químico.

-Maca: tiene un efecto beneficiosos global sobre el organismo.
-Viagra: no tiene efecto beneficioso global sobre el organismo.

Aunque ya hemos visto que es un producto natural, es recomendable llevar precaución en caso de padecer hipertensión arterial y prostatitis, ya que en este último caso la estimulación de la testosterona por parte de la Maca puede ser contraproducente.

Ya sabéis que cualquier duda, estaré encantada de resolverla.

Feliz día!!!

AUGMENTINE, uno de los antibióticos mas prescritos.

Buenas!!

El Augmentine sin lugar a dudas es uno de los antibióticos más prescritos por los médicos y utilizados hoy en día en el tratamiento de infecciones de todo tipo (oído medio, senos nasales, tracto respiratorio, tracto urinario, piel, tejidos blandos...). Si tenemos tiempo y ganas y observamos su prospecto, podemos observar que tiene dos componentes principales; la Amoxicilina y el Ácido Clavulánico, aunque podríamos decir que el eje de su eficacia radica en la amoxicilina, que es el antibiótico, entonces... ¿qué narices pinta el ácido clavulánico?.

El ácido clavulánico mejora la eficacia de la amoxicilina, podríamos decir que potencia su acción. Pero, ¿como lo hace?.

La amoxicilina pertenece a un grupo de antibióticos llamados betalactámicos (denominación que se debe a un anillo que presentan en su estructura química conocido como anillo betalactámico). La amoxicilina es un antibiótico de amplio espectro muy eficaz frente a infecciones causadas por un amplio grupo de bacterias, pero tiene un punto débil. Existen bacterias que generan unas enzimas llamadas Betalactamasas que tienen afininad por este anillo, interaccionan con él y digamos que lo destruyen, esto provoca inestabilidad en la estructura del antibiótico y como consecuencia una disminución de su acción farmacológica.

Esto es lo que se conoce como resistencia bacteriana a la acción de la amoxicilina por la acción de betalactamasas.

Es aquí donde radica la importancia del ácido clavulánico, ¿por qué? porque disminuye o inhibe la acción de estas enzimas, ya que por similitud estructural por presencia también de un anillo betalactámico en su estrcutura, es reconocido por estas enzimas, interaccionan y fruto de esta interacción la enzima queda incactivada, dejando vía libre a la amoxicilina para que ejerza su acción, digamos que más que potenciar elimina posibles obstáculos que impiden una buena acción antibacteriana. 

Como todo evoluciona en esta vida, hay cepas bacterianas resistentes a la acción del ácido clavulánico, debido a esto y a reacciones adversas provocadas por su uso, cada vez es más común recurrir a combinaciones en las que se aumenta la concentración de amoxicilina y se disminuye la concentración de clavulánico como es el caso del Augmentine plus. Aún así recalcar que el Augmentine sigue siendo un antibiótico muy seguro, efectivo y normalmente bien tolerado si se siguen las pautas de administración recomendadas por el médico. Ah!! por cierto, supongo que ya lo sabréis, recordad que la amoxicilina es un derivado semisintético de la penicilina y como tal no debe ser administrado a alérgicos.

Dosis habituales del Augmentine: 

• Augmentine 500-875/125 mg (Clásicos): 1 comprimido cada 8 horas. Dosis alta de ácido clavulánico.
• Augmentine 100/125 mg (Pediátrico): 0,4 a 0,8 ml/kg al día en 3 tomas.
• Augmentine 1000/62,5 mg (Plus): 2 comprimidos cada 12 horas. Más amoxicilina y menos ácido clavulánico. 

Reacciones Adversas mas comunes

- Aftas.

- Candidiasis.

- Alteraciones gastrointestinales.

- Erupción y alteraciones dermatológicas.

Ya sabéis un poco más de este antibiótico tan prescrito por nuestros médicos. Recordad el uso moderado de los antibióticos y de todos los medicamentos en general, NO AUTOMEDICARSE, siempre bajo supervisión médica. Se que soy algo pesada con este tema de la automedicación, pero de verdad no automedicarse y usar los antibióticos cuando el médico lo prescriba, así se evita un problema que tenemos cada vez más, como es la resistencia bacteriana por el mal uso de los antibióticos.

Mi consejo: si tomáis antibiótico, tomar también probióticos, para minimizar las reacciones adversas comentadas anteriormente.

Feliz día!!

SKIN COMPLEX + MARTIDERM

Buenas a tod@s!!

Hoy por ser Lunes ,en nuestro post nos ponemos guap@s!! Y es que también es importante para nuestro bienestar y nuestra salud sentirnos bien no sólo por dentro sino, también por fuera. Por eso también dedicaremos tiempo a la dermocosmética con las últimas novedades tanto para nosotras como para ellos.

Por mi propia experiencia, y porque he visto los resultados a lo largo de los años con el uso de las ampollas Martiderm, el post de hoy lo dedico a este fabuloso laboratorio para que toméis nota de una de sus últimas novedades. 

Imagino que muchas y muchos de vosotr@s ya conocéis el laboratorio Martiderm, un referente en el mercado de las ampollas por su constante innovación y rigor científico, que hace que cada día "depositemos nuestra piel en sus manos".

Pues bien, no podía ser de otra forma, el año pasado en el mes de noviembre, Martiderm lanzó al mercado, una nueva línea, llamada Black Diamond a la que quería dedicar un post por si aún queda alguien que no sabe de su existencia.

Esta nueva línea, es apta para todo tipos de pieles, lo pueden usar tanto hombres como mujeres de día y de noche y se puede utilizar durante todo el año, después del sérum y antes de la crema. ¿La edad? a partir de los 35 años es cuando recomienda el laboratorio, en mi opinión ¡a partir de los 30 podemos empezar a usarlo si nuestra piel lo necesita!.

¿Por qué hablar de Skin Complex+?

Porque Martiderm se ha superado. Este producto contiene una fórmula revolucionaria que combina un Proteoglicano inteligente de última generación, Proteum 89+, y un complejo vitaminado. 

La combinación de estos activos hace posible que el producto penetre hasta las capas más profundas de la piel, consiguiendo más luminosidad (multiplica por dos la absorción de vitamina C e incrementa el poder antioxidante desde el primer momento y durante todo el día), además de proporcionar una piel más firme, hidratada y elástica.

Las ampollas Skin Conmplex+ contienen un 5% de Ptroteum 89+, que induce a la autogeneración de proteoglicanos propios, interacciona considerablemente la retención de agua en la piel lo que se traduce en más firmeza y elasticidad.

¿Qué hace el Proteum 89+?

Con esta molécula se aumenta un 100% la energía celular, un 67% la producción de ácido hialurónico y un 80% la producción de proteoglicanos naturales de la piel. 

Además, actúan como filtro solar biológico ya que potencia el sistema inmunológico cutáneo ayudando a la piel a protegerse y evitando la formación de radicales libres. Pero ¡CUIDADO!, no os confundáis, porque éste NO ejerce como protector solar, ya que no posee filtros solares químicos, ni físicos que son los que combaten las radiaciones solares. 

Las Ampollas Skin Complex+ contienen un 20% de complejo vitamínico, compuesto por:

• 15% de vitamina C antioxidante (frente al 5% que presenta las clásicas).
• 5% de vitaminas A y E que combaten los radicales libres.
• Vitamina F que nutre la piel.
• Vitaminas B5 que aporta suavidad y luminosidad. 

La forma de aplicación es de media ampolla al día en cara y escote repartida por la mañana y por la noche, pudiéndose usar durante todo el año. 

Os recuerdo que la vitamina C, al igual que la A y la E, se oxidan con gran facilidad con la luz y el aire, por lo que es muy importante  que mantengáis la ampolla cerrada con el tapón que se os facilita en el envase y a ser posible alejada de la luz para asegurar su efectividad. Mi consejo es que empecéis las ampollas por la noche y las terminéis por la mañana siguiente y a ser posible que la cubráis con papel de aluminio.

¡Eso sí!, recordad siempre poneros vuestra protección solar antes de salir de casas. 

Feliz día!!

¿"Barra libre" al Cardo Mariano?

Buenas!

Hablar de CARDO MARIANO o SILIMARINA está de moda, y la verdad sea dicha, esta planta merece un post. Aquí os dejo de manera breve, el por qué de su más que merecida buena fama.

Os comentaba que esta de moda, porque el cardo mariano, es una de las plantas con más tradición terapéutica en toda Europa y sus propiedades se conocen desde hace siglos.

Crece silvestre en el sur de Europa, norte de África, y Oriente Medio, y se cultiva en Hungría, Argentina, Venezuela, Ecuador y China.

En sus frutos se encuentran las sustancias responsables de sus efectos medicinales, los llamados flavonolignanos. Estos compuestos con un nombre casi impronunciables, resultan de la unión de un flavonoide (taxifolina) con una molécula de tipo fenilpropanoide. La mezcla de ambos, recibe el nombre de silimarina.

La silimarina, es una de las sustancias más activas para la protección y regeneración hepática del reino vegetal. Se puede considerar incluso con un poder antioxidante mayor que la vitamina E, siendo capaz de aumentar los niveles de glutatión en el hígado más de un 35% en personas sanas, lo que representa una mayor capacidad de detoxificación de este órgano.

Otro efecto a destacar del cardo mariano, es su capacidad para estimular la síntesis de proteínas y, como consecuencia, la producción de nuevas células que reemplacen a las dañadas, todo ello sin estimular los tejidos malignos.

¿Cuando es recomendable tomarlo?

El cardo mariano, está recomendado tomarlo en casos de:

• Inflamación del hígado, como consecuencia de la toma de fármacos (antiinflamatorio, psicofármacos...).
• Intoxicaciones por pesticidas.
• En el hígado graso, tanto el originado por el alcohol como por otras causas. 
• Hepatitis, tanto agudas como crónicas. 
• Psoriasis. Destacar su papel, ya que la silimarina puede llegar a normalizar la replicación celular en la piel. Esta acción, combinada con su efecto antiinflamatorio, da resultados muy satisfactorios en la psoriasis junto con otras medidas dietéticas. 
• Trastornos relacionados con el funcionamiento hepáticos, como urticaria, astenia, ciertas jaquecas, rinitis, asma, etc. 
• Disminuye los niveles del colesterol. 

OJO!!! que no por ser una  planta debemos darle "barra libre". Y es que, algún pro tenía que tener:

• Es bastante flatulento.
• Desaconsejado su uso en personas HIPERTENSAS, ya que aumenta la tensión. 
• En las personas diabéticas personalmente no aconsejo su consumo, a no ser que un médico lo indique, ya que interviene en los niveles de glucosa en sangre. 

¡Especial cuidado! en personas que estén con tratamientos farmacológicos específicos para el hígado, ya que aunque sea una planta, tiene interacciones y pueden potenciar o por el contrario dificultar el efecto de las mismas. 

Ya conocéis un poco más sobre él, y aunque tiene efectos terapéuticos deseados, es importante que os quedéis también con esos casos indeseados, en los que debéis llevar precaución o incluso evitar su uso. 

Esto es extensible al resto de plantas, y es que ¡nunca subestiméis el "poder" de las mismas y respetar mucho su uso, haciéndolo de manera consciente y sabiendo lo que consumís!.  Preguntarnos siempre cualquier duda que tengáis!!!

Feliz Sábado!!